Dünyada en önemli hastalıkların başında gelen şeker hastalığı her ne kadar sağlıklı yaşam koşulları ile kontrol altına alınsa da bazı durumlarda insan hayatını tehlikeye sokabiliyor.

Sağlıklıyız.com’da yer alan habere göre Tip 2 diyabeti tek bir sağlık sorunu olarak görmek oldukça yanlış bir tanı oacaktır. Bu eksik bakış açısıdır, zira tip 2 diyabet,fe, ve kalp hastalığı  gibi diğer sağlık problemlerini de beraberinde getiretedir.

YÜKSEK ŞEKER DAMARLARA ZARAR VERİYOR

Diyabetli yetişkinler arasında önde gelen kalp hastalığı ve felç, iki ana ölüm nedenidir. Tip 2 diyabet hastalığı olanlarda vücudun kendi başına normal kan şekeri düzeylerini koruması mümükün değildir. Kan şekeri seviyesini düzenlemek için yeterli insülin hormonu üretemeyebilir. Veya diyabetli kişinin vücudu insülinin etkilerine karşı dirençli olabilir.

Risk faktörlerini tanıyın:

Whatsapp’tan bomba gibi bir özellik. Bu özellik kullanıcıları sevindirecek

Tip 2 diyabet hastalığı ile birlikte, felç geçirme riskinizi yanında, yüksek tansiyon, kötü kolestrolün yükselmesi veya fazla kilo, tıbbi adıyla obezite, felç olma durumunu tetikleyebilir.

İŞLENMİŞ GIDALAR TEHLİKELİ

Son olarak, uzmanlar sağlıklı bir beslenme sistemi tavsiyesinde bulunuyorlar. Genel olarak, tam tahıllar, taze meyveler ve sebzeler tavsiye ediliyor. İlave şeker ve tuzların az olduğu bir diyet, başlamak için iyidir. baklagiller, cevizler, zeytinyağı ve omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek balık gibi kalp sağlığına uygun ürünleri seçilmelidir. Az yağlı veya yağsız süt ürünler tercih edilmelidir. Genellikle yüksek sodyum içeren işlenmiş gıdalardan uzak durulması salık veriliyor. .